| PUNTO DE LIBRO - Terapias Curativas |
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Comentarios: Emmain
Coordinación:Jesús Pieters |
La sabiduría de la respiración |
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¿Sabes respirar? ¿Crees que porque lo haces cotidianamente desde el primer minuto de tu vida lo haces bien? ¿Te has fijado alguna vez como tus emociones condicionan tu respiración y al revés? ¿Quieres mejorar tu vida? ¿Qué mejor que empezar por la respiración? |
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Pensamos que porque estamos vivos y respiramos miles de veces al día ya sabemos hacerlo. A veces podemos pensar que a respirar sólo deben aprender las embarazadas y los deportistas, pero no es así. Algo tan fundamental, ineludible, básico y mágico como es la respiración puede ser el principio de una terapia llena de bienestar y responsabilidad. Gema Vidal nos descubre que con una respiración consciente, trabajada, casi me atrevería a decir sanada, podremos empezar a sentir grandes cambios. Ocupémonos de algo que no debemos dejar de hacer y hagámoslo bien, sin las deficiencias que han añadido los viejos traumas y los viejos hábitos. Me remito a sus palabras porque sinceramente me parecen más oportunas que las mías:
‘‘Nuestro cuerpo es una manifestación física de todos los impactos que recibimos a lo largo de nuestra vida. Se puede decir que nuestra historia está inscrita en él. Se esconden también partes olvidadas de nosotros mismos que muestran ese abandono en forma de tensión, bloqueos, dolor o por el contrario falta de sensibilidad, las cargas de un pasado que somos incapaces de soltar, la actitud defensiva que implica estar cerrado y en permanente tensión. La proyección de la voz y la respiración también son reflejo de todo ello. Esas partes olvidadas dificultan el paso de información, de nuevas frecuencias, pero también son posibilidades escondidas en áreas sin habitar. Posibilidades de crear, de vivir el presente, de inventar la vida. De sentirse ligero. De respirar libremente…’’
Gema Vidal Santos, por lo que se deduce de su obra, es una mujer culta, sencilla, clara, con una gran sensibilidad y en el mejor momento de expresión de lo que ha ido aprendiendo en años. Una mujer que no tenemos, de momento, el placer de conocer, pero que nos ha regalado en tres distintos volúmenes una dosis necesaria de armonía con nosotros mismos. Esta catalana afincada en Madrid no ha escrito un libro de crecimiento personal, nos está dejando las pistas para que descubramos algunas verdades perennes de las que participan en Oriente y también en otras latitudes. Con la gran llave que franquea la barrera de la separación cuerpo/mente Gema Vidal nos ayuda a reencontrarnos con un estado de salud y armonía cuando las molestias físicas y emocionales nos dicen que algo va mal.
Un libro no muy largo, profundo pero de fácil lectura, con fragmentos de especial encanto y que consigue replantearnos la necesidad de mejorar nuestra respiración como piedra angular de muchos otros aspectos. Un buen regalo para uno mismo y para otros: un plan completo de integración de la multidimensionalidad personal y la salud: ‘‘Gracias al manejo consciente de la respiración habitamos por completo nuestro cuerpo, abrazando nuestras partes olvidadas allí donde el aliento se interrumpió con dolor, aceptando las emociones sin dejarnos arrastrar por ellas, reconociendo los patrones mentales y dejándolos ir como la misma exhalación’’.
Gema Vidal Santos es profesora, terapeuta y además autora de los libros Despertar a ti mismo y Miradas hacia lo transpersonal, de Natural Ediciones.