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LIBROS DE CIENCIA | EL CEREBRO QUE CURA: DESCUBRE LA MEJOR FORMA DE MANTENER UN CEREBRO SANO COMO FUENTE DE SALUD

EL CEREBRO QUE CURA: DESCUBRE LA MEJOR FORMA DE MANTENER UN CEREBRO SANO COMO FUENTE DE SALUD

Ref. 507463

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Descripción

"El tema de este libro es cómo una mente sana puede dar lugar a un cuerpo sano. Si quieres estar sano, la primera diana debe ser tu salud cerebral. No esperes que tu mente sane por tener un cuerpo sano. Si quieres salud, atiende a tu alma primero. El cerebro que cura trata de explicar por qué esto es así y discute las posibilidades que nos abre esta constatación. Cuando hacemos ejercicio, cuando yo me pongo mis zapatillas Asics y salgo a correr (incluso si me limito a correr veinte minutos al día o caminar rápidamente quince minutos), este ejercicio continuado y mantenido tiene consecuencias, y una de ellas es que la actividad en ciertas áreas de mi cerebro se estructura mejor, que partes de mi cerebro literalmente crecen y que, al fin y al cabo, quizás estoy haciendo un ejercicio cuyo mayor beneficio no es que mi corazón sea más fuerte, sino que mi cerebro esté más sano y pueda encargarse mejor de atender a las necesidades del resto de mis órganos internos."

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